Cum pot scăpa de melasmă?

melasma-tratament-ieftin

Melasma constă în apariția unor pete pigmentare maronii pe piele. Zonele unde apare cel mai frecvent melasma sunt: pomeții, buza superioară, fruntea, bărbia, dar ea poate apărea și pe alte zone ale corpului: gât, brațe, piept.

Melasma este una dintre cele mai frecvente afecțiuni dermatologice în cadrul persoanelor cu vârste între 20 și 50 de ani.

Cauzele apariției melasmei sunt expunerea neprotejată la soare, anticoncepţionalelele şi dezechilibrele hormonale apărute în timpul sarcinii.

Dacă ai melasmă și te-ai hotărât să o „ataci” atunci exemplele de rutină de mai jos îți pot fi de folos. Îți recomand 3 tipuri de rutină cu produse care luptă împotriva melasmei, produse alese în funcție de bugetul fiecăreia:

I. Rutina ieftină pentru melasmă cu produse The Ordinary, gama cea mai ieftină de la Deciem;

II. Rutina cu prețuri medii pentru melasmă cu produse Hylamide, gama de mijloc de la Deciem;

III. Rutina premium pentru melasmă cu produse NIOD, gama de lux de la Deciem.

Orice rutină, indiferent de problema pe care dorești să o rezolvi, trebuie să conțină pașii esențiali de mai jos.

  1. Demachiere/spălare
  2. Produse specifice problemei (substanțe active, acizi)
    • exfoliere
    • substanțe active
    • serumuri apoase hidratante
    • antioxidanți / vitamina C
  3. Hidratare
  4. Protecție solară (SPF)

Subtanțele active (produsele care trebuie introduse unul câte unul la interval de 3 săptămâni) din rutinele pe care le găsești mai jos sunt:

  • alpha arbutin
  • niacinamide
  • MAP (sau orice altă formă de vitamina C)
  • acizii: azelaic, lactic, mandelic, tonerul cu glicolic, masca AHA/BHA
  • retinolul.

REGULI GENERALE

  • În rutina de dimineață (AM) nu se aplică exfolianți.
  • Orice produs nou trebuie introdus treptat, în timp de 2-3 săptămâni pentru a-i permite pielii să se obișnuiască, precum și pentru a-l putea scoate din rutină dacă pielea ta nu-l tolerează.
  • Dimineața se aplică în strat generos SPF ca ultim pas în rutină, înainte de machiaj. Pentru ten este necesară o cantitate de 1,25 ml de SPF. Se reaplică pe parcursul zilei, indiferent de anotimp.
  • Produsele cu peptide nu se folosesc în aceeași rutină cu produse cu PH redus, de exemplu acizii AHA, BHA sau acidul ascorbic.
  • Acizii AHA, BHA se folosesc seara.
  • Alternează serile în care folosești acizii cu serile în care folosești produse cu peptide sau produse cu retinol.

Înainte de a începe detalierea fiecărei rutine țin să menționez încă o dată că protecția solară în fiecare zi, indiferent de anotimp este absolut necesară. Asta dacă vrei ca eforturile tale cu aplicarea rutinei pentru melasmă să dea roade.

Petele hiperpigmentare sunt cauzate și înrăutățite de expunerea neprotejată la soare. Vara este nevoie de spf 50+, iarna se poate și 30+, aplicat în cantități corecte (1,25 ml doar pe față), reaplicat dacă se stă afară mai mult de două ore.

I. Rutina ieftină The Ordinary pentru melasmă

Pentru că prețurile produselor The Ordinary sunt accesibile am ales să îți recomand mai jos două tipuri de rutină ieftină, în funcție de complexitate:

  • prima este extrem simplă, dar atenție la introducerea activilor și la aplicarea repetată, regulată și corectă de SPF;
  • cea de-a doua rutină este una de complexitate medie, care în cazul meu a dat rezultate foarte bune.

Rutina simplă

Rutină de dimineață (AM)

  1. Curățare CeraVe Hydrating Cleanser
  2. Alpha Arbutin 2% + HA
  3. Niacinamide (de 3-4 ori pe săptămână)
  4. Magnesium Ascorbyl Phosphate 10% (MAP) (o zi da, una nu)
  5. Cremă hidratantă Natural Moisturizing Factors (NMF) 
  6. Protecție solară (SPF)

Rutină de seară (PM)

  1. Demachiere cu balsamul The Ordinary pe baza de squalane, apoi curățare cu CeraVe Hydrating Cleanser
  2. Alpha Arbutin 2% + HA
  3. Acid azelaic
  4. Cremă hidratantă Natural Moisturizing Factors (NMF).

Atunci când ai mai multe produse de cumpărat îți recomand să le achiziționezi de la magazinul oficial Deciem. În cazul în care comanda depășește 25 EUR beneficiezi de transport gratuit. Coletul ajunge în aproximativ 10 zile.

Mai poți cumpăra produsele The Ordinary de la Farmacia Tei și de la eMag.

După ce te-ai obișnuit cu rutina simplă poți trece la una de complexitate medie, care include retinol și un acid AHA, rutină la care poți ajunge după câteva luni bune de când folosești produsele The Ordinary.

Rutină de complexitate medie (cu retinol și acid AHA)

Rutină de dimineață (AM)

  1. Curățare cu CeraVe Hydrating Cleanser
  2. Ascorbic Acid 8% + Alpha Arbutin 2% (tot o variantă de vitamina C, care are și Alpha Arbutin în compoziție)
  3. Acid azelaic (se mută dimineața pentru că seara ai retinol sau acid AHA)
  4. Cremă hidratantă NMF
  5. SPF neapărat

Rutină de seară (PM)

  1. Demachiere cu balsamul The Ordinary pe baza de squalane, apoi curățare cu CeraVe Hydrating Cleanser
  2. Acid glicolic 7% PM1 (sau mandelic, sau lactic)
  3. Niacinamide 10%
  4. Retinol cu squalane 0,2% / 0,5% PM2 (alternează cu serile în care aplici acidul glicolic). Dacă nu ai mai folosit retinol îți recomand să începi cu concentrația cea mai mică.
  5. Cremă hidratantă NMF.

Abia după câteva luni bune, chiar un an poți complica și mai mult rutina. Depinde bineînțeles și de timpul pe care îl ai, atât dimineața cât și seara, depinde de buget și de dispoziție. Nu e ușor să stai seara și să aplici 5-6 „maglavaițuri” pe față.

Soțul meu de exemplu are o rutină extrem de simplă, doar curățare și hidratare și e mulțumit. Eu, după un an de utilizare a produselor The Ordinary sunt la cea de complexitate medie de mai sus, doar că folosesc acidul mandelic în loc de glicolic.

Mai jos îți prezint și alte produse The Ordinary care te pot ajuta în lupta împotriva melasmei și a petelor pigmentare, în funcție de pasul la care pot fi introduse.

Dă click pe poze pentru a vedea cât costă produsele care te interesează.

Produse The Ordinary pentru pasul „Demachiere / spălare”

Produsul The Ordinary, care este acum disponibil și în format mare, este balsamul demachiant pe baza de squalane.

the ordinary squalane cleanser

Se aplică pe tenul uscat, prin masaj. Se limpezește cu apă. În funcție de cât machiaj și SPF ai aplicat, se recomandă a fi urmat de un produs blând de curățare cum ar fi CeraVe Hydrating Cleanser, LRP Toleriane Sensitive Cleanser.

Produse The Ordinary pentru pasul „Exfoliere

Dacă ești la primele experiențe cu acizii exfolianți îți recomand să începi ușor, doar cu unul dintre cele de mai jos:

Acidul AHA trebuie aplicat pe ten curat și uscat, în cantitate mică (2-3 picaturi). La început o dată pe săptămână, apoi poți crește progresiv până la 2-3 aplicări pe săptămână.

Conflicte cu alte produse The Ordinary

NU se aplică produse cu PH redus precum acizii AHA menționați mai sus în aceeași rutină cu produse care conțin peptide  de exemplu Buffet, Matrixyl.

Recomandarea mea este ca în serile cu exfoliere, rutina ce urmează să fie cât mai simplă, bazată pe hidratare. Pasul de exfoliere nu trebuie făcut în fiecare seară, e suficient de 2-3 ori pe săptămână.

În cazul măștii The Ordinary AHA/BHA pentru început este suficientă o aplicare la zece zile, chiar două săptămâni, începând cu 2-3 minute și crescând timpul până la 10 minute, progresiv, pe parcursul a câtorva luni bune.

Produse The Ordinary pentru pasul „Serumuri apoase hidratante”

Alege unul:

Produse The Ordinary pentru pasul „Antioxidanți/ Vitamina C”

Alege unul dintre produsele The Ordinary de mai jos:

Dacă folosești deja în rutina ta un alt produs pe bază de Vitamina C, de exemplu Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP) și ești mulțumită de rezultate, atunci nu-l schimba. Mai ales că MAP-ul nu are conflicte cu celelalte produse The Ordinary.

Acestea au fost produsele The Ordinary care te pot ajuta în lupta împotriva petelor pigmentare.

II. Produse cu prețuri medii Hylamide pentru melasmă

Produsele Hylamide fac parte din gama de mijloc ca prețuri a companiei mamă, Deciem. Diferența de pret între cele două game, The Ordinary și Hylamide, se justifică prin calitatea superioară a celor Hylamide.

De exemplu acidul hialuronic The Ordinary are doar 3 greutăți moleculare de acid hialuronic, pe când produsul similar din gama Hylamide are 5 greutăți moleculare, plus acid hialuronic marin fermentat.

Și pentru produsele Hylamide se folosesc aceeași pași esențiali în rutina împotriva petelor pigmentare.

  1. Demachiere/spălare
  2. Produse specifice problemei (substanțe active, acizi)
    • exfoliere
    • substanțe active
    • serumuri apoase hidratante
    • antioxidanți / vitamina C
  3. Hidratare
  4. Protecție solară (SPF)

Rutina simplă cu Hylamide

Rutină de dimineață (AM)

  1. Curățare cu High-Efficiency Face Cleaner
  2. Alpha Arbutin din gama The Ordinary
  3. Hylamide Low Molecular HA
  4. Hylamide Acid Ascorbic Etilat 25%
  5. HA Blur 
  6. SPF

Rutină de seară (PM)

  1. Demachiere cu ulei sau apă micelară fără parfum, apoi curățare cu High-Efficiency Face Cleaner
  2. Alpha Arbutin din gama The Ordinary
  3. Acid azelaic (gama Hylamide nu conține exfolianți)
  4. HA Blur

Mai jos îți prezint și alte produse Hylamide care te pot ajuta în lupta împotriva melasmei și a petelor pigmentare, în funcție de pasul la care pot fi introduse.

Dă click pe poze pentru a fi redirecționată spre pagina produsului care te interesează.

Produse Hylamide pentru pasul „Demachiere/spălare”

În România încă nu am găsit produse Hylamide, de aceea cea mai avantajoasă variantă de a le cumpăra este de la magazinul oficial Deciem.

High-Efficiency Face Cleaner
demachiant hylamide

Se aplică pe tenul uscat prin masaj, se limpezește cu apă. În funcție de cât machiaj și SPF ai aplicat, este recomandat a fi urmat de un produs blând de curățare cum ar fi CeraVe Hydrating Cleanser, LRP Toleriane Sensitive Cleanser.

Produse Hylamide pentru pasul „Exfoliere”

Gama Hylamide nu are un acid exfoliant sau un derivat. Putem include în rutină unul de la The Ordinary ( exemplu: tonerul cu acid glicolic, acid mandelic sau acid lactic). Alege doar unul!

Produse Hylamide pentru pasul „Serumuri apoase hidratante”

Alege unul dintre produsele Hylamide de mai jos:

Hylamide Low Molecular HA
hylamide acid hialuronic

O combinație potrivită atât AM cât și PM; are mai multe greutăți moleculare de acid hialuronic (comparativ cu produsul din gama The Ordinary) plus acid hialuronic marin fermentat.

Hylamide Sensitive Fix

Un serum cu acid hialuronic, extracte fermentate și aminoacizi, potrivit tuturor tipurilor de ten, cu precădere celui sensibil, reactiv. Se poate aplica AM și / sau PM.

Hylamide SubQ Skin
subq skin hylamide

Un serum hidratant cu peptide și 5 greutăți moleculare de acid hialuronic, pe lângă alte ingrediente umectante și cicatrizante. Se poate folosi AM și / sau PM. 

ATENȚIE: Nu se folosește în aceeași rutină cu produse cu PH redus, ex. acizii AHA, BHA sau acid ascorbic. Alternează serile în care folosești acizii cu serile în care aplici produse cu peptide.

Produse Hylamide pentru pasul „Antioxidanți/ Vitamina C

Hylamide Acid Ascorbic Etilat 25%
vitamia c hylamide

Etilatul de acid ascorbic este mai blând decat varianta gen suspensie și se folosește doar în rutina PM din cauza concentrației ridicate. Se aplică o cantitate mică, cât un bob de mazăre, pe tenul curat și uscat imediat după curățare sau după serumuri hidratante apoase.

Produse Hylamide pentru pasul „Hidratare

Hylamide SubQ Eyes

Un produs hidratant pentru zona ochilor. Ca acțiune este similar produsului Caffeine din gama The Ordinary, dar are în compoziție mai multe ingrediente hidratante. Se aplică pe conturul ochilor, după Hylamide SubQ Skin, prin mișcări ușoare de tapotare.

HA Blur

Este o cremă hidratantă cu siliconi solubili în apă și pudră de acid hialuronic. Împiedică evaporarea apei din țesut și dă un efect optic de blurare. Se amestecă ușor cu orice ulei, serum sau fond de ten “transparent”. Acest tip de produs se poate folosi:

  • cu 5 minute înainte de SPF;
  • amestecat în cantitate mică cu crema hidratantă;
  • sau la 10 minute după SPF, ca machiaj de sine stătător.

Dacă esti interesată de produsele Hylamide poți opta pentru setul de bază al acestei game.

Acesta conține:

  • demachiantul High-Efficiency Face Cleaner
  • tonerul hidratant Hylamide SubQ Mist
  • Hylamide SubQ Skin
  • serumul Hylamide SubQ Eyes.

Acestea au fost produsele Hylamide care te ajuta în lupta împotriva petelor pigmentare.

Urmează gama de lux a brandului Deciem: NIOD. Ca și în cazul The Ordinary și Hylamide, mai jos îți recomand o rutină pentru melasmă cu produse NIOD.

III. Rutina premium pentru melasmă cu produse NIOD

NIOD este gama cea mai scumpă, de lux, din familia Deciem. NIOD înseamnă „non-invasive options in dermal science”. Are încorporate cele mai complexe și inovative ingrediente și sisteme de îngrijire a pielii.

Din punctul meu de vedere să folosești produsele NIOD este ultimul pas non-invaziv pe care îl poți face pentru îmbunătățirea aspectului pielii tale.

Dacă nici acestea nu dau rezultate atunci doar un doctor / specialist te mai poate ajuta, dar cu metode invazive.

Și pentru produsele NIOD se folosesc aceeași pași esențiali în rutina împotriva petelor pigmentare.

  1. Demachiere/spălare
  2. Produse specifice problemei (substanțe active, acizi)
    • exfoliere
    • substanțe active
    • serumuri apoase hidratante
    • antioxidanți / vitamina C
  3. Hidratare
  4. Protecție solară (SPF)

Rutina pentru melasmă cu produse NIOD

Produsele din rutină sunt listate în ordinea aplicării lor. Lași 10 minute între aplicări.

Rutină de dimineață (AM)

  1. Curățare CeraVe Hydrating Cleanser
  2. Re: Pigment
  3. Niod Survival 0
  4. NIOD Hydration Vaccine 
  5. SPF

Rutină de seară (PM)

  1. Demachiere cu Low-viscosity cleaning ester, apoi curățare cu CeraVe Hydrating Cleanser
  2. Re: Pigment
  3. Non-acid acid precursor 15% (PM1)
  4. NIOD Acid Ascorbic Etilat 30% (PM2)
  5. NIOD Hydration Vaccine

Mai jos îți voi explica pe scurt ce fac și cum se aplică produsele NIOD de mai sus.

Produse NIOD pentru pasul „Demachiere/spălare”

Low-Viscosity Cleaning Ester 15%
demachiant niod

Se aplică pe tenul uscat o cantitate de demachiant. Se masează ușor cu mișcări circulare. Se clătește cu apă călduță. Poate fi folosit și fără apă, dar trebuie șters de pe față cu dischete demachiante.

Produse NIOD pentru pasul „Exfoliere”

Non-Acid Acid Precursor 15%
niod exfoliant precursor 15%

Non-acid Acid Precursor 15% sau NAAP folosește bioderivați fermentați pentru a obține exfolierea superficială a celulelor moarte. Este indicat în mod special persoanelor cu tenul sensibil, reactiv; persoanelor cu cuperoză sau rozacee; persoanelor care nu s-au înțeles bine cu acizii AHA clasici.

Se aplică seara, un sfert de pipetă (2-3 picături), după serumuri apoase hidratante și înaintea uleiurilor sau cremelor hidratante.

Atentie: Dacă ai un produs pe bază de acid ascorbic (vitamina C) în rutină, aplică NAAP după acesta sau amestecat în crema hidratantă.

NIOD Re: Pigment
niod re pigment

O soluție ultra-ușoară, emolientă, care încorporează compuși moderni pentru a lupta cu semnele melasmei. Această formulă combate vizibil atât pigmentările inegale, cum ar fi petele, cât și problemele generale de pigmentare.

Se agită ușor și se aplică dimineața și/sau seara pe tenul curat (opțional ușor umed), înaintea serumurilor hidratante apoase.

Atentie: Într-o rutină cu NAAP, se va aplica înaintea acestuia. Este disponibil în două variante de 30 ml și 15 ml.

Produse NIOD pentru pasul „Serumuri apoase hidratante”

Alege unul dintre produsele NIOD recomandate mai jos:

NIOD Survival
niod survival 0

Acest serum antioxidant vine în patru variante:

  • Survival 0
  • Survival 10
  • Survival 20
  • Survival 30

Este același produs la bază, un serum antioxidant. Variantele 10, 20 și 30 au și factor mineral de protecție solară în componență.

Deci Survival 0 poate fi aplicat atât dimineața, urmat de o cremă hidratantă și SPF, cât și seara urmat de cremă hidratantă.

Datorită factorului de protecție, variantele 10, 20 și 30 se pretează mai mult pentru dimineață. Pe timpul verii este recomandată folosirea complementară cu un produs separat cu SPF cât mai mare.

NIOD Modulating Glucosides
monoglucoside niod

Acesta este un serum hidratant perfect pentru ten sensibil și reactiv. Reduce aspectul de roșeață, mâncărimea și iritația. Respectă integritatea pielii și susține hidratarea, protejează bariera naturală a pielii și ajută la repararea acesteia.

Produse NIOD pentru pasul „Vitamina C/Antioxidanti”

NIOD Acid Ascorbic Etilat 30%
acid ascorbic nid

Etilatul de acid ascorbic este mai blând decat varianta suspensie, se folosește doar noaptea din cauza procentului ridicat de acid ascorbic (vitamina C). Se aplică o cantitate mică, pe tenul demachiat, curățat și uscat sau după serumuri hidratante apoase.

Produse NIOD pentru pasul „Cremă hidratantă”

NIOD Hydration Vaccine
hydration vaccine niod

Se aplică seara, în cantitate mică (câteva picături), pe față și gât, după serumuri. Se poate aplica și ziua dar trebuie lăsat să intre bine în piele, minim 5 minute, apoi trebuie aplicat SPF.

Masca de curățare/iluminare NIOD Sanskrit Saponins
masca iluminare Niod

Această mască NIOD se utilizează de maxim 3 ori pe săptămână. Se aplică pe tenul umed prin masaj, apoi se limpezește cu apă călduță. Este disponibilă în varianta de 90 ml și 180 ml.

Și gama NIOD are un set starter.

niod set starter

Acesta conține:

  • Low- Viscosity Cleaning Ester
  • Fractionated Eye Contour Concentrate
  • Multi-Molecular Hyaluronic Complex
  • Fluidul photography 12% – produs menit să fie aplicat după SPF sau amestecat cu produse de machiaj lichide sau cremoase.

Acestea au fost rutinele de bază care te vor ajuta să învingi melasma, rutine alese în funcție de buget.

Dacă vrei să știi ce se poartă, cum se poartă dar mai ales de unde să cumperi online la prețuri avantajoase te invit să te înscrii la newsletter.

Îți mulțumesc pentru vizită! Happy Shopping!

Featured image: thebrightside