Alergi? Vezi cum trebuie să te îmbraci!

Frig, cald, vreme schimbătoare. Asta-i primăvara. Iar dacă intenționezi să ieși la alergat în fiecare dimineață trebuie să-ți alegi îmbrăcămintea și încălțămintea potrivite pentru această activitate.

Pentru a face sesiunea de alergat cât mai plăcută trebuie să fii atentă la vreme și la modul cum te îmbraci în funcție de temperatura de afară.

Dar înainte de a trece la îmbrăcăminte, pe primul loc în topul priorităților tale atunci când vrei să te apuci serios de alergat în aer liber trebuie să fie încălțămintea sport specială.

Ai nevoie de adidași de alergat, de preferat cu talpă cu perne, pentru a atenua șocurile asupra gleznelor tale.

Dacă nu ai o pereche de adidași de alergat, te rog nu-i purta pe cei de stradă sau teniși și nu-ți strica adidașii de sală/fitness pe asfalt. Fă-ți un bine și cumpără-ți o pereche de adidași de damă de alergat. Magazinele online abundă în oferte si reduceri la modele de adidași și frumoși și ieftini, speciali pentru această activitate sportivă.

Ca și branduri îți recomand Nike, dar și modelele de la Reebok și Oasics, Adidas și Puma. Toate brandurile de renume au în colecția lor și încălțăminte de damă specială pentru alergat.

Dacă tot am rezolvat problema adidașilor, să revenim la îmbrăcămintea de damă pentru alergat.

Trebuie să-ți alegi îmbrăcămintea sport în funcție de temperatură. Nu vrei nici să te sufoci, dar nici să mori de frig la 10 grade cât sunt acum dimineața și tu să porți doar un maieu sport.

Stratificarea îți poate fi de ajutor atunci când alergi în aer liber.

În primul rând, indiferent de temperatură ai nevoie de un sutien sport de calitate. Apoi de un maieu sport și o bluză fitted pe care să o poți înnoda în talie atunci când îți va fi mai cald. Completează ținuta de alergat cu o pereche de colanți 3/4, dintr-un material care nu absoarbe umiditatea și se usucă foarte ușor.

Deși bumbacul lasă pielea să respire, specialiștii recomandă ca îmbrăcămintea sport pentru alergat să fie din materiale sintetice. Până și șosetele.

Îmbrăcămintea pentru alergat poate avea prețuri destul de măricele, mai ales în ceea ce privește colecțiile brandurilor foarte cunoscute.

Dar nu trebuie neapărat să te îmbraci din cap până în picioare din prima zi cu îmbrăcăminte specială pentru alergat. Treptat în timp, după câteva săptămâni de alergat, îți vei da seama ce îți trebuie pentru a avea o sesiune de sport plăcută.

Mai jos am realizat o mini-selecție de articole vestimentare pentru alergat, unele de la branduri de renume: Nike, Adidas, Champion, Puma, altele de la branduri mai puțin cunoscute, dar cu un preț avantajos.

Dă click pe poze pentru afla cât costă îmbrăcămintea și accesoriile pentru alergat care te interesează. Vei fi redirecționată către paginile magazinelor online recomandate, de unde le vei putea comanda online.

Îmbrăcăminte de damă pentru alergat

Bustiera Adidas
Bustieră Adidas

Sutien sport Rosme coral
Sutien sport Rosme coral

După cum spuneam și mai sus, cele mai importante articole vestimentare din ținuta ta pentru alergat trebuie să fie bustiera și adidașii la care nu trebuie să faci rabat la calitate și care îți vor fi indispensabile din prima zi de alergat.

Geaca Reebok
Geacă Reebok

Hanorac cu buzunare roz
Hanorac cu buzunare roz

La departamentul geci sport ai multe opțiuni. Poți alege o geacă de fâș subțire care să te protejeze de vânt, un hanorac dintr-un material moale, poate chiar colorat ca cel din selecție, sau chiar o vestă sport.

Maieu sport multicolor
Maieu sport multicolor

Maiou Adidas Run Tank
Maiou Adidas Run Tank

Maieurile sport ar trebui alese din materiale cu fibre sintetice. Știu că prima alegere ar fi bumbacul, dar acesta absoarbe apa, deci se va lipi de piele și poate deveni frustrant să-l tot desprinzi de pe corp. Croiala maieului sau a tricoului ar trebui să fie un pic cambrată și nu largă. Gândește-te că înainte de a alerga trebuie să faci încălzire. Un tricou larg te poate incomoda în mișcări.

Colanti Adidas
Colanți Adidas

Colanti Adidas
Colanți Adidas

La pantaloni îți alegi lungimea după cum crezi că te-ai simți mai bine. Materialul trebuie să fie la fel, din fibre sintetice și să se usuce ușor.

Set 3 bentite de par
Set 3 bentițe de păr

Ca accesorii indispensabile pentru alergat îți recomand un set de bentițe de păr și un suport pentru telefon.

Te interesează și alte articole sport? Vizitează catalogul Mujo de magazine online.

Dacă vrei să știi ce se poartă, cum se poartă dar mai ales de unde să cumperi online la prețuri avantajoase te invit să te înscrii la newsletter.

Acestea au fost recomandările de îmbrăcăminte și încălțăminte de damă specială pentru alergat. Îți mulțumesc pentru vizită! Happy Shopping!

Featured photo: thetrendler.com