Este iarna, facem mai putina miscare, deci cateva sedinte de gimnastica sau aerobic la sala ne vor face bine. Sa ne pregatim fizic pentru sarbatorile de iarna, de unde sunt sigura ca nu vor lipsi fripturile si mult iubitul cozonac.
Vezi mai jos 10 trucuri pentru a arata mai bine la sala, trucuri recomandate de specialisti:
1. O geanta frumoasa, incapatoare si metalizata, ca tot se poarta anul acesta. O geanta frumoasa, spun psihologii, iti poate mari sansele de a te convinge sa mergi la sala intr-o zi geroasa, cand nu vrei decat sa stai in pat la caldurica si sa mananci popcorn in timp ce vezi un film. Apropo, se apropie vacanta de iarna, imi recomandati vreun film?
2. Un sutien special pentru sport, care sa te sustina la sala, dar sa nu ascunda tot. Este foarte important materialul, sa nu fie deosebit de stramt, dar sa-ti ofere sustinerea necesara. Pentru a atrage discret privirile, poti alege un sutien de sala in culori vibrante: roz, bleu, verde.
3. Alege o pereche de bikini care sa nu te stranga, sa nu se vada ciudat prin colanti. Eu ma simt tot timpul mai sexy atunci cand stiu ca am lenjerie atragatoare, chiar daca nu se vede.
4. Daca nu vrei sa ti se vada zona abdomenului, ceea ce nu poti evita cu bustiera, alege un top mai lung. Opteaza pentru un maieu cu dungi sau un imprimeu deosebit in partea de sus, pentru a atrage privirile in acea zona si nu la abodmen.
5. Stiu ca adidasii colorati sunt draguti, dar daca vrei sa pari mai inalta si mai supla, alege o pereche de adidasi negri cu colanti negri.
6. Colantii sau pantalonii ii gasesti de diferite lungimi si croieli. Ideea este sa pari mai supla, si sa evidentiezi cea mai subtire parte a picioarelor tale, adica cea dintre genunchi si pulpa inferioara. Mai am un pic si o dau in lectii de anatomie. :) Pentru cele mai inalte se potrivesc si colantii deasupra genunchiului. Daca ti se pare ca ai pulpele si gleznele mai groase, atunci o pereche de pantaloni de trening, dintr-un material subtire, care sa fie usor mulati pe coapse si de la genunchi in jos sa fie putin evazati sunt perfecti.
7. Daca ai parul lung, coada de cal este cea mai la indemana solutie. Poti adauga niste bentite colorate pentru a arata chic.
8. Ai grija de pielea ta. Dermatologii americani sunt de parere ca este mai important sa-ti cureti fata inainte de a lucra la sala. Ideal este sa faci miscare fara machiaj, pentru ca combinatia machiaj si transpiratie poate duce la blocarea porilor, de unde rezulta cele mai multe probleme dermatologice.
9. Nu uita de prosop de fata. Daca prosopul pentru dus il punem tot timpul in geanta, de ce sa nu luam si un prosop pentru fata? Americanii au inventat un prosop cu un sistem de racire special. Trebuie doar sa-l uzi un pic, sa-l scuturi doua secunde si se activeaza sistemul de racire, care dureaza pana la doua ore. Super, nu-i asa? Am momente la sala cand simt ca nu mai pot de cald, si as face orice pentru un dus rece sau pentru un pahar de apa cu gheata care sa-mi scada temperatura.
10. Sa-ti spun un mic secret. Poti incalca un pic regula 8. Eu sunt blonda cu tenul alb roziu, cu gene foarte deschise la culoare. De aceea cand ma duc la sala nu ma simt bine daca nu ma dau macar cu rimel. Important este sa fie rezistent la apa si sa nu se intinda pe toata fata. Renunt la fond de ten si la pudra, dar un pic de rimel si un balsam de buze transparent nu strica, cel putin pentru cele care se simt sterse fara un pic de machiaj.
Tu ce trucuri folosesti pentru a arata bine la sala?
Happy Black Friday!