Ti s-a intamplat vreodata sa fii geloasa pe cate o prietena care are tenul perfect? Nicio pata rosie, cosuri, fara cearcane, riduri invizibile, desi ea spune ca are dar trebuie sa te uiti cu lupa sa le vezi? Te inteleg perfect si sunt in partea baricadei fetelor care isi doresc ten de protelan, sau macar ceva mai apropiat.
In lupta mea impotriva tenului cu probleme care ma chinuie de cand aveam 14 ani, am citit, am studiat cu interes, si am incercat orice metoda „revolutionara” de la scrub-uri care iti promit ten perfect in 10 zile pana la tratamente scumpe la dermatolog.
Mai jos am facut o lista de reguli pe care fetele cu ten perfect de portelan le respecta.
Intre noi fie vorba, am prietene cu ten perfect care incalca a treia regula. Ereditatea este si ea un factor important. Regulile nu sunt batute in cuie, dar eu asa am reusit sa ma aporpii de un ten aproape perfect. Spun aproape perfect pentru ca mai incalc regula 5, dar in ultimul timp din ce in ce mai rar.
Reguli pe care fetele cu ten perfect le respecta
1. Folosesc creme cu factor de protectie sau fond de ten cu factor de protectie ridicat. Cumpara-ti doar produse cu FP minim 15 si aplica-le indiferent de anotimp. Iar daca ai tenul mai deschis si stai mai mult timp in soare iti trebuie un FP mai ridicat.
2. Fac miscare. Exercitiile fizice nu sunt printre cele mai placute activitati (pentru mine). Dar miscarea face bine! Pe langa faptul ca te ajuta la mentinerea siluetei prin arderea caloriilor, te face sa te simti mai bine si fizic si psihic. Chiar daca nu mergi regulat la sala, incearca sa faci plimbari lungi in aer liber si sa urci scarile in loc sa folosesti liftul.
3. Nu fumeaza. Toata lumea stie ca fumatul este rau pentru sanatate, deci si pentru piele. Capacitatea pulmonara limitata duce la scaderea oxigenarii tesuturilor, ficatul trebuie sa proceseze mai multe toxine, ceea ce duce la un aspect deshidratat al pielii. Totusi efectele fumatului se vad dupa varsta de 35 de ani, si nu la domnisoarele de 20 de ani.
4. Se demachiaza foarte bine si seara si dimineata. Asta este o regula binecunoscuta. Sa nu te culci niciodata cu machiaj. Ritualul meu include dupa demachierea pe zone, cand vad ca nu mai ramane nicio urma de machiaj pe fata, aplicarea unui demachiant de la Vichy – Purete Thermale 3 in 1, cu care imi masez toata fata timp de 2-3 minute. Excesul de cremail indepartez cu dischete demachiante.
Inca o parte importanta a demachierii este si partea de dimineata. Noaptea mai transpiri, deci pielea, porii pot fi incarcate. Inainte de a aplica machiajul dimineata, curata pielea. Eu folosesc doar crema Vichy dimineata.
5. Nu-si storc cosurile sau bubitele. Inca o regula binecunoscuta. Dar totusi nu poti lasa cosurile pe fata, mai ales cand trebuie sa iesi din casa. O solutie incercata de mine care a dat rezultate este aplicarea unui cub de gheata pe cos, presandu-l timp de 5 minute. Infasoara cubul de gheata intr-un material subtire pentru a nu-l aplica direct pe piele. Alta solutie ar fi sa aplici miere de albine, naturala pe cos, dar vindecarea dureaza mai mult.
6. Mananca sanatos. Ciocolata neagra este esentiala pentru un ten luminos si fara probleme. Nu o manca pe toata odata, totusi. O bucatica, doua pe zi sunt suficiente. Rosiile sunt bogate in vitaminele A, B, C si K, alfa si beta-caroten, luteina, licopen si sunt antioxidanti. Uleiul de masline contine antioxidanti, cum ar fi vitaminele A si E, care au beneficii anti-imbatranire, deoarece ajuta la restabilirea elasticitatii pielii. Kale este in partea de sus a listei atunci cand vine vorba de produsele alimentare de frumusete pentru ca e plina de antioxidanti. Se stie doar ca acestia incetinesc procesul de imbatranire. Kale contine, de asemenea, vitamina A, care este esentiala pentru sanatatea pielii tale.
7. REGULA DE AUR: Exfoliere regulata. Orice ai face, nu uita sa te exfoliezi la cateva zile. Alege o crema usoara de exfoliere sau poti folosi zatul de la cafea.
Acestea sunt cele mai importante reguli pentru a avea un ten luminos, fara probleme. Tu ce alte metode folosesti pentru a avea un ten tanar, ca de portelan?